L'hypnose peut être une méthode efficace pour arrêter de fumer et son efficacité varie d'une personne à l'autre.

Acceptez de vous laisser aller vers le sommeil, notre premier et plus important lâcher-prise! Le sommeil est un état modifié de...

Angoisse ou Anxiété : quelles différences ?

Les addictions, les troubles du comportements alimentaires, sont souvent liés à un mal-être profond que l'on ne voit pas ou que l'on...

On a parfois besoin de se sentir plus léger, lâcher certaines choses, et avant de faire le clair dans sa tête, on a parfois besoin de...

Apprendre à nommer ses émotions permet de mieux les gérer, de ne pas partir dans nos addictions ou autres comportements non souhaités,...

Développé en 1999, ce simple questionnaire permet d'établir un diagnostic relatif et rapide de troubles alimentaires : anorexie ou...

L'image corporelle de nos enfants et adolescent.e.s est parfois difficile à gérer pour eux ; il est donc utile de savoir les accompagner...

Dans ce monde d'abondance et du besoin de faire toujours plus vite, nous nous sommes coupé de nos ressentis profonds, de nos réels...

L'angoisse peut se vivre au quotidien, pour des raisons connues, parfois inconnues. Elle peut aussi arriver sans prévenir et se...

La difficulté à gérer des émotions fortes, le fait de s'imposer des restrictions alimentaires ou d'accorder trop d'importance à la...

Comprendre, agir, se faire accompagner Obésité, hyperphagie, anorexie, boulimie... il y a mille façons de se détruire avec...

Qu'est-ce que l'auriculothérapie ? Et pourquoi ?

Points clés pour un métabolisme au top : - des apports quantitatifs de bons aliments les moins transformés - des apports qualitatifs, de...

Qu'est-ce qui nous rend malade ? Vaste sujet, que je ne pourrais pas complété car tout est mouvement, comme la recherche, comme les...