Quelles différences entre déprime, dépression et la bonne santé ?

Les addictions, les troubles du comportements alimentaires, sont souvent liés à un mal-être profond que l'on ne voit pas ou que l'on refuse de voir...

Où en êtes-vous de votre côté ? N'hésitez pas à consulter un professionnel pour vous aider à avancer vers le mieux-être.

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La dépression est une perte, la déprime est un oubli.

Repérer vos moments à risque de blues :

- la déprime du matin

- la déprime après une journée difficile au travail au travail ou ailleurs.

- la déprime en société et pendant les fêtes

- les déprimes de l'été ou de l'hiver

Aucun état de déprime est permanent et la déprime n'échappe pas à cette règle.

Apprenez à reconnaître vos moments de déprime pour ensuite les éviter d'une manière ou d'une autre, avec l'aide d'un thérapeute, un spécialiste des Thérapies Cognitives et Comportementales, ou autres spécialistes qui seront le mieux adaptés à votre situation.

Sources : Pr Michel Lejoyeux : Tout déprimé est un bien-portant qui s'ignore.