Acceptez de vous laisser aller vers le sommeil, notre premier et plus important lâcher-prise! Le sommeil est un état modifié de...

Angoisse ou Anxiété : quelles différences ?

Apprendre à nommer ses émotions permet de mieux les gérer, de ne pas partir dans nos addictions ou autres comportements non souhaités,...

L'angoisse peut se vivre au quotidien, pour des raisons connues, parfois inconnues. Elle peut aussi arriver sans prévenir et se...